Ашваганда Үндістанда ғасырлар бойы әртүрлі ауруларды, соның ішінде мазасыздықты, депрессияны және созылмалы шаршауды емдеу үшін қолданылған шөп. Сондай-ақ оның таным мен есте сақтау қабілетін жақсартатыны дәлелденген. Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды жақсартқыңыз келсе, Ашваганда сіз үшін қосымша болуы мүмкін.
Ашваганда - ғасырлар бойы үнділік аюрведиялық медицинада қолданылған шөп. Ол стрессті азайту, когнитивті жақсарту және қабынуды бақылауды қоса алғанда, денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы қасиеттерімен танымал. Кейбір адамдар мазасыздықты, депрессияны және басқа психикалық ауруларды емдеу үшін ашваганданы пайдаланады.
Ашвагандха қоспасын таңдағанда, органикалық сертификатталған және толтырғыштар, байланыстырғыштар және жасанды ингредиенттер жоқ біреуін іздеу маңызды. Сондай-ақ, сіз таңдаған қоспаның әр порциясында кемінде 300 мг белсенді ашваганда сығындысы бар екеніне көз жеткізіңіз.
Бір зерттеу су негізіндегі ашвагандха сығындылары майлы сығындыларға қарағанда оңай сіңетінін көрсетті. Дегенмен, сіңірілудегі айырмашылық аз болды (шамамен 15%).
Сонымен, егер сіз ашвагандханың қай түрі жақсы сіңеді деп сұрасаңыз, жауап «бұл байланысты». Су негізіндегі ашвагандха қоспалары май қоспаларына қарағанда оңай қорытылуы мүмкін, бірақ айырмашылық шамалы.
Капсулалар: капсулалар - ашваганданы қабылдаудың ең кең таралған тәсілі. Оларды қабылдау оңай және тамақпен немесе тамақсыз қабылдауға болады.
Ұнтақ: Ашваганда ұнтағын суға, шырынға немесе смузиге қосуға болады. Оны сорпалар мен бұқтырылған тағамдар сияқты рецепттерде де қолдануға болады.
Тұнбалары: Ашваганда тұнбалары - шөптің алкогольдік сығындысы. Олар әдетте сублингвальды тамшылар ретінде қабылданады.
Таблеткаларды жұту қиын болса, ашвагандха капсулалары сіз үшін ең жақсы таңдау болмауы мүмкін. Бұл жағдайда ұнтақ, шай немесе тұнбаны таңдауға болады.
Ашваганданың мөлшері көптеген факторларға, соның ішінде жасыңызға, денсаулық жағдайыңызға және оны қабылдау себебіне байланысты. Ашвагандха әдетте шағын дозаларда қауіпсіз. Ең жиі кездесетін жанама әсерлер - ас қорытудың бұзылуы және диарея.
Ашваганданы қанша қабылдау керектігін білмесеңіз, төмен дозадан бастаңыз және қажет болған жағдайда біртіндеп арттырыңыз. Сондай-ақ, ашваганданы қабылдамас бұрын, әсіресе медициналық жағдайыңыз болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз, дәрігермен сөйлесу ұсынылады.
Енді сіз ашвагандха қоспалары туралы көбірек білетін болсаңыз, біздің ең жақсы 25 нұсқаны егжей-тегжейлі сипаттайтын кез келді:
Ашваганда Азия мен Африкада жиі кездесетін жасыл жапырақты өсімдіктің құрамында миды тыныштандыратын, қабынуды азайтатын, қан қысымын төмендететін және иммундық жүйеге көмектесетін химиялық заттар бар. Ашваганда ғасырлар бойы денеге физикалық және психикалық стресспен күресуге көмектесетін «адаптоген» зат ретінде қолданылған.
Бұл күшті ашваганда таблеткалары әдетте денеңізді табиғи түрде қалпына келтіруге және энергия деңгейін қалпына келтіруге көмектесу үшін қолданылады және сіңіруді жақсарту үшін қара бұрышты қамтиды.
Viva Naturals Organic Ashwagandha - нарықтағы ең танымал ашвагандха қоспаларының бірі. Бұл қосымша органикалық ашвагандха мен қара бұрыштан жасалған.
Бүгін Ашваганда таблеткаларын беру үшін жақсы күн. Тұрақты пайдалану кезінде бұл таблеткалар стрессті азайтуға және дененің тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.
Кейде «үнділік женьшень» немесе қысқы шие деп аталатын бұл көне шөп өзінің адаптогендік қасиеттерімен - энергияны үнемдеу үшін стресс жағдайында денемізді қолдау қабілетімен кеңінен танымал.
Ашваганда, ресми түрде Withania somnifera ретінде белгілі, түнгі көлеңке тұқымдасына жататын көпжылдық өсімдік. Өсімдік қысқа, қызғылт сары-қызыл жемістері және қоңырау тәрізді гүлдері бар.
Ашвагандха - дәстүрлі түрде аюрведиялық медицинада қолданылатын және ғасырлар бойы диеталық қосымша ретінде қолданылған шөп. Ол энергия мен өміршеңдікті арттырады деп саналады және бұлшықет ауырсынуын жеңілдету үшін де қолданылуы мүмкін.
Нарықта ашваганданың көптеген түрлері бар, бірақ KSM-66 ерекше, өйткені оның құрамында толық спектрлі сығындылардың ең жоғары концентрациясы бар. Бұл кез келген элементке тым бейтарап болмай, бастапқы зауыттың барлық құрамдастарының балансын қамтитынын білдіреді.
NourishVita Ashwagandha Gummies вегетарианшыларға, глютеннен аулақ болғысы келетіндерге және жануарлардың қатыгездігіне қарсы кез келген адамға тамаша. Олардың құрамында стресс деңгейін төмендетуге және иммунитетті арттыруға көмектесетін ашваганда тамырының сығындысының көп мөлшері бар.
SuperYou осы клиникалық күш формуласымен стресс әсерін белсенді және пассивті түрде азайтуға көмектесу үшін жасалған. Кортизолды төмендететін адаптогендер ғасырлар бойы Аюрведа мен Қытай медицинасында стресстің эмоционалдық, психологиялық, гормондық және физикалық әсерін азайту үшін қолданылған.
SuperYou® құрамындағы төрт адаптоген стресс гормоны кортизолды реттеуге көмектеседі. Ашваганда денеге стрессті жеңуге және тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Родиола дәстүрлі түрде шаршауды азайту және зейінді арттыру үшін қолданылады. Шатавари дәстүрлі түрде гормоналды теңгерімді сақтау үшін қолданылады, ал амла теріні тотығу стрессінен қорғауға көмектеседі.
А нүктесінен ZEN-ге жету күніне екі капсула қабылдағандай оңай. ZenWell® нарықтағы толық спектрлі ашваганда тамыры сығындысының ең жоғары концентрациясы болып табылатын ZEN мен AlphaWave бірегей таза L-теанинді біріктіреді.
Ашвагандха қоспаларын қабылдаудың кілті жоғары сапалы, тиімді сығындыны табу болып табылады. Сондықтан біз клиникалық зерттелген капсуладағы 600 мг дозада биоактивті паклитаксел лактондарының кем дегенде 5%-ын алуды қамтамасыз ету үшін осы формулада патенттелген органикалық Ashwagandha Root KSM-66 пайдаланамыз.
Түрлі зерттеулер көрсеткендей, дәрігерге барулардың шамамен 90% стресске байланысты шағымдармен байланысты. ConvertKit жүрек соғу жиілігін арттыру, бұлшық еттеріңізді жиырту, сезімдерді қайрау және т.б. арқылы стресстік жағдайларды басқаруға көмектеседі.
Feeling Zen құрамында органикалық Ашваганда тамырының сығындысы, L-теанин, ГАМК және магний бар, олардың барлығы релаксация мен тыныштықты қамтамасыз ететін премиум функционалды ингредиенттер болып табылады.
Ашвагандха (Withania somnifera) 5000 жылдан астам уақыт бойы қолданушылардың ақыл-ойы мен денесін жақсарту үшін шөптік дәрі ретінде қолданылған.
Күн сайын біз физикалық, психикалық, химиялық немесе биологиялық болсын, әртүрлі стресстерге тап боламыз. Ашваганда - адаптоген, сондықтан ол денеге стрессті жеңуге және оған бейімделуге, тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
Органикалық Ашвагандха ұнтағы (Withania Somnifera) - ғасырлар бойы дәстүрлі аюрведиялық медицинада қолданылған ежелгі аюрведиялық шөп. Бұл күшті адаптоген, яғни стресстің денеге физикалық және психологиялық әсерін азайту арқылы денеге стресске бейімделуге көмектеседі.
Happy Healthy Healthy Hippie Organic Ashwagandha Үндістандағы шағын отбасылық фермаларда өндіріледі және ең жоғары сапалы болып табылады. Бұл ГМО емес, глютенсіз, сүтсіз, соясыз және вегетариандық.
Ашваганда - стрессті азайтуға, салауатты көңіл-күйді сақтауға және энергия деңгейін арттыруға көмектесетін ежелгі шөп. Ашваганда адамдарға күн сайын жақсы сезінуге көмектеседі. Healthy Leaf сізге ең жоғары сапалы Ашваганда капсуласын әкеледі.
Стресс пен мазасыздықты азайтудың табиғи жолын іздеп жүрсіз бе? Күшті сіңіру үшін қара бұрыш және авокадо майы бар органикалық ашваганда капсулалары сізге қажет нәрсе болуы мүмкін. Күшті сіңіру үшін қара бұрыш және авокадо майы бар органикалық ашваганда капсулалары сізге қажет нәрсе болуы мүмкін.Қара бұрыш және авокадо майы күшті сіңіруге арналған органикалық Ашваганда капсулалары сізге қажет нәрсе болуы мүмкін.Тиімді сіңу үшін қара бұрыш пен авокадо майы бар органикалық Ашваганда капсулалары сізге қажет нәрсе болуы мүмкін. Құрамында 120 вегетариандық капсула бар.
Ашваганданың негізгі ингредиенті, анолидтері барашваганда сығындысы25% деңгейінде. Ашвагандха шайырлары мен ерітінділерінің көпшілігінде белсенді ингредиент мөлшері 2,5%-дан аз концентрацияланбаған ашваганда ұнтағы бар.
Ашваганда - стресс кезінде жалпы денсаулықты қолдауға көмектесетін адаптоген.
Ашваганда мен қасиетті насыбайгүл қандағы қант деңгейін қалыпты диапазонда, сондай-ақ жүрек денсаулығын қолдайды. Сонымен қатар, олар қуат деңгейін, төзімділікті, күшті және ақыл-ой өнімділігін арттыруға көмектеседі.
Ашваганда сығындысы есте сақтау және когнитивті функцияларды жақсартуға көмектеседі және стресс деңгейін төмендетеді. Бұл сығынды өзін еркін сезінгісі келетін және жалпы әл-ауқатын сақтағысы келетіндер үшін өте қолайлы.
Бұл бірегей қоспаның құрамында бес ингредиент бар, олардың әрқайсысы ерлердің еркектік қасиетінің кем дегенде бір аймағында жақсарғанын көрсететін зерттеулермен расталған, сонымен қатар жалпы денсаулық үшін қосымша негізгі ингредиент.
Премиум Ашваганда сығындысы дәстүрлі күйзеліске қарсы шөптер ретінде пайдаланылатын родиола раушан, астрагал және қасиетті насыбайгүл сығындыларымен біріктірілген. Бос толтырғыштар немесе шатастыратын консерванттар жоқ.
Ашваганда - мыңдаған жылдар бойы әртүрлі ауруларды емдеу үшін қолданылған күшті аюрведиялық шөп. Ол қалпына келтіретін қасиеттерімен танымал. Бұл тамыр тамаша антиоксидант ретінде әрекет етеді.