Бербериннің пайдасы
Бербериннің денсаулыққа тигізетін пайдасы оның ағзадағы ферменттерге әсерінен туындайды. Ол ферменттермен және жасушалардың бөліктерімен байланысады және олардың жұмысын өзгертеді. Бұл бірнеше ферменттерге және тіпті әсер ететін сияқтыДНҚ және РНҚ.
Берберин мыналарға көмектесе алатынын білу үшін зерттелуде:
Жүрекденсаулық
Жүрек ауруымен ауыратын адамдарда жиі шаршау және жүрек соғу жиілігі бұзылады. Зерттеулер көрсеткендей, стандартты жүрек ауруын емдеумен бірге берберин қоспасын қабылдау бұл симптомдарды жеңілдетеді, жанама әсерлерсіз өлім қаупін азайтады.
Төмендетуқан қысымы
Жоғары қан қысымы жүрек ауруымен байланысты жәнесоққылар. Берберинді қабылдау диастолалық және систолалық қан қысымын төмендетуге көмектесуі мүмкін (қан қысымының көрсеткішінің төменгі және жоғарғы сандары).
Берберин салмақ жоғалту
Берберин салмақ жоғалтуға арналған сиқырлы таблетка болмаса да, дене салмағының индексі (BMI) 30-дан асатын адамдарға салмақ жоғалтуға көмектеседі. Екі зерттеу 3 ай бойы қосымша қабылдау салмақ жоғалтуға әкелетінін көрсетті. Бұл берберин май жасушаларын реттейтін инсулинді және басқа гормондарды бақылауға көмектесетіндіктен болуы мүмкін.
Бербериннің жанама әсерлері
Берберин қоспалары көптеген адамдар үшін пайдалы және қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ олардың кейде жанама әсерлері болуы мүмкін. Бербериннің ықтимал жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
Асқорыту асқынулары. Берберинмен жүргізілген бір зерттеу оның кейбір адамдарда іш қату, диарея және метеоризм сияқты ас қорыту проблемаларына әкелуі мүмкін екенін көрсетті. Дегенмен, бұл белгілер әдетте 4 апта ішінде жойылады.
Төмен қан қысымы. Бербериннің қан қысымын төмендететін әсері жоғары қан қысымы болған жағдайда пайдалы. Бірақ кейбір адамдар үшін бұл әсер қан қысымының тым төмен төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл қауіпті болуы мүмкін.
Берберин бауырды зақымдауы мүмкін бе?
Бұл қосылыс бауырдың белгілі бір жарақаттарының ықтималдығын төмендетуі мүмкін және әдетте бауыр үшін қауіпсіз. Оның метаболизмге әсері бауырдың денсаулығын жақсартады, бауырдағы қабынуды азайтады және алкогольсіз майлы бауыр ауруын емдеуі мүмкін.
Кез келген денсаулық қосымшасы сияқты, берберинді қабылдауды бастамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
Бербериннің жақсы көздері
Берберинге бай тағамдар
Берберинді өсімдіктерде жоғары концентрацияда таба аласыз, соның ішінде:
- Hydrastis canadensis(алтын мөр)
- Coptis chinensis(коптис немесе алтын жіп)
- Berberis aquifolium(Орегон жүзімі)
- Berberis vulgaris(бөріқарақат)
- Берберис аристата(ағаш куркума)
Берберин қоспалары
Берберин диеталық қосымша ретінде жеке немесе басқа шөптермен және қоректік заттармен біріктірілген рецепт бойынша қол жетімді.
Бербериннің дозасы
Бербериннің ұсынылатын дозасы күніне екі немесе үш рет 250 мг немесе 500 мг құрайды. Жаңа қосымша бағдарламаны бастамас бұрын оның нақты қажеттіліктеріңізге және денсаулық жағдайыңызға сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Алып кетулер
Берберин, еуропалық бөріқарақат пен Орегон жүзімі сияқты әртүрлі өсімдіктерде кездесетін қосылыс, 3000 жылдан астам уақыттан бері емдік мақсатта қолданылу тарихына ие. Оның қант диабеті, жоғары холестерин, жүрек ауруы және PCOS сияқты жағдайларды емдеуде ықтимал артықшылықтары бар. Бірақ бұл кейбір адамдарда ас қорыту проблемалары мен қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Хабарлама уақыты: 26 шілде 2024 ж
