Көз-қолды үйлестіру қол қозғалысын бақылау, бағыттау және бағыттау үшін көз арқылы алынған ақпаратты өңдеу қабілетін білдіреді.
Астаксантин, лютеин және зеаксантин - көздің денсаулығына пайдалы екендігі белгілі каротиноидты қоректік заттар.
Осы үш қоректік заттардың диеталық қоспаларының VDT белсенділігінен кейін көздің қолын үйлестіруіне және тегіс көзді бақылауға әсерін зерттеу үшін қос соқыр, плацебо-бақыланатын клиникалық сынақ жүргізілді.
2022 жылдың 28 наурызы мен 2 шілдесі аралығында Токиодағы Жапонияның спорттық көру қауымдастығы 20 мен 60 жас аралығындағы дені сау жапондық ерлер мен әйелдер арасында сауалнама жүргізді. Субъектілердің екі көзі де 0,6 немесе одан жоғары қашықтықты көру қабілетіне ие болды және үнемі бейне ойындар ойнайды, пайдаланылған компьютерлер немесе жұмыс үшін пайдаланылатын VDT.
Барлығы 28 және 29 қатысушы сәйкесінше белсенді және плацебо топтарына кездейсоқ тағайындалды.
Белсенді топ құрамында 6 мг астаксантин, 10 мг лютеин және 2 мг зеаксантин бар жұмсақ гельдер алды, ал плацебо тобы құрамында күріш кебегі майы бар жұмсақ гельдер алды. Екі топтағы пациенттер сегіз апта бойы күніне бір рет капсула қабылдады.
Көрнекі функция және макулярлық пигменттің оптикалық тығыздығы (MAP) бастапқы деңгейде және қосымша қабылдағаннан кейін екі, төрт және сегіз аптадан кейін бағаланды.
ВДТ қатысушыларының қызметі смартфонда 30 минут бойы бейне ойын ойнаудан тұрды.
Сегіз аптадан кейін белсенділік тобында плацебо тобына (22,53 ± 1,76 секунд) қарағанда көз-қолды үйлестіру уақыты (21,45 ± 1,59 секунд) аз болды. googletag.cmd.push(функция () { googletag.display('text-ad1'); });
Сонымен қатар, белсенді топта (83,72±6,51%) ВДТ кейін қол-көз координациясының дәлдігі плацебо тобына (77,30±8,55%) қарағанда айтарлықтай жоғары болды.
Сонымен қатар, белсенді топта ретинальды макулярлық пигменттің (МП) тығыздығын өлшейтін MPOD айтарлықтай артты. МП зиянды көк сәулені сіңіретін лютеин мен зеаксантиннен тұрады. Ол неғұрлым тығыз болса, оның қорғаныс әсері соғұрлым күшті болады.
MPOD деңгейлерінің бастапқы деңгейден және сегіз аптадан кейінгі өзгерістері плацебо тобымен (-0,016 ± 0,052) салыстырғанда белсенді топта (0,015 ± 0,052) айтарлықтай жоғары болды.
Көз қозғалысын біркелкі қадағалау арқылы өлшенетін визуо-моторлық ынталандыруға жауап беру уақыты екі топта да толықтырудан кейін айтарлықтай жақсарғанын көрсетпеді.
«Бұл зерттеу VDT белсенділігі көздің қолды үйлестіруін және көзді тегіс бақылауды уақытша бұзады деген гипотезаны қолдайды, ал астаксантин, лютеин және зеаксантин қосылған қоспалар VDT әсерінен көз-қол координациясының төмендеуін азайтуға көмектеседі», - деді автор. .
VDT пайдалану (соның ішінде компьютерлер, смартфондар және планшеттер) қазіргі өмір салтының әдеттегі бөлігіне айналды.
Бұл құрылғылар ыңғайлылықты қамтамасыз етеді, тиімділікті арттырады және әлеуметтік оқшаулануды азайтады, әсіресе пандемия кезінде, әртүрлі зерттеулер ұзақ VDT белсенділігі көру функциясына теріс әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.
«Осылайша, біз VDT белсенділігімен бұзылған физикалық функция көз-қол координациясын төмендетуі мүмкін деп болжаймыз, өйткені соңғысы әдетте дене қозғалысымен байланысты», - деп қосты авторлар.
Алдыңғы зерттеулерге сәйкес, ауызша астаксантин көздің орналасуын қалпына келтіріп, тірек-қимыл аппаратының белгілерін жақсарта алады, ал лютеин мен зеаксантин кескінді өңдеу жылдамдығын және контраст сезімталдығын жақсартады, олардың барлығы визуомоторлы реакцияларға әсер етеді.
Бұған қоса, қарқынды жаттығулар мидың оттегімен қамтамасыз етілуін азайту арқылы перифериялық көрнекі қабылдауды нашарлататыны туралы дәлелдер бар, бұл өз кезегінде көз-қолды үйлестіруді нашарлатуы мүмкін.
«Сондықтан астаксантин, лютеин және зеаксантинді қабылдау теннис, бейсбол және эспорт ойыншылары сияқты спортшылардың өнімділігін жақсартуға көмектесуі мүмкін», - деп түсіндіреді авторлар.
Айта кету керек, зерттеуде кейбір шектеулер болды, соның ішінде қатысушылар үшін диеталық шектеулер жоқ. Бұл олардың күнделікті тамақтану кезінде қоректік заттарды тұтына алатынын білдіреді.
Сонымен қатар, нәтижелер бір қоректік заттың әсері емес, барлық үш қоректік заттардың аддитивті немесе синергетикалық әсері екендігі анық емес.
«Біз бұл қоректік заттардың комбинациясы әсер ету механизмдерінің әртүрлі болуына байланысты көз-қолды үйлестіруге әсер ету үшін маңызды деп санаймыз. Дегенмен, пайдалы әсерлердің негізінде жатқан механизмдерді түсіндіру үшін қосымша зерттеулер қажет», - деп қорытындылады авторлар.
«Астаксантиннің, лютеиннің және зеаксантиннің дені сау адамдарда визуалды дисплей манипуляциясынан кейін қолды үйлестіруге және тегіс көзді бақылауға әсері: рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын сынақ».
Авторлық құқық – Егер басқаша көрсетілмесе, осы веб-сайттағы барлық мазмұн авторлық құқық болып табылады © 2023 – William Reed Ltd – Барлық құқықтар қорғалған – Осы веб-сайттағы материалды пайдаланудың толық мәліметтерін Шарттарды қараңыз.
Қатысты тақырыптар Зерттеу қосымшалары Шығыс Азия денсаулық сақтау талаптары Жапондық антиоксиданттар мен каротиноидтар көз денсаулығына арналған
Жаңа зерттеу Pycnogenol® француз теңіз қарағайының қабығы сығындысы 6 мен 12 жас аралығындағы балалардағы гипербелсенділік пен импульсивтілікті бақылауда тиімді болуы мүмкін екенін көрсетеді ...