Көз-қол үйлесімділігі қол қимылдарын басқару, бағыттау және бағыттау үшін көз арқылы алынған ақпаратты өңдеу қабілетін білдіреді.
Астаксантин, лютеин және зеаксантин - көз денсаулығына пайдалы каротиноидты қоректік заттар.
VDT белсенділігінен кейін көз-қол үйлесімділігіне және көзді тегіс бақылауға осы үш қоректік заттардың тағамдық қоспаларының әсерін зерттеу үшін қос соқыр, плацебо-бақыланатын клиникалық сынақ жүргізілді.
2022 жылдың 28 наурызы мен 2 шілдесі аралығында Токиодағы Жапония спорттық көру қауымдастығы 20 мен 60 жас аралығындағы дені сау жапон ерлер мен әйелдеріне сауалнама жүргізді. Зерттеуге қатысушылардың екі көзінің де қашықтықтан көру қабілеті 0,6 немесе одан да жоғары болды және олар үнемі бейне ойындар ойнады, компьютерлерді пайдаланды немесе жұмыста VDT құрылғыларын пайдаланды.
Барлығы 28 және 29 қатысушы кездейсоқ түрде белсенді және плацебо топтарына бөлінді.
Белсенді топқа құрамында 6 мг астаксантин, 10 мг лютеин және 2 мг зеаксантин бар жұмсақ капсулалар, ал плацебо тобына күріш кебегі майы бар жұмсақ капсулалар берілді. Екі топтағы пациенттер де капсуланы сегіз апта бойы күніне бір рет қабылдады.
Көру функциясы және макулярлық пигменттің оптикалық тығыздығы (MAP) бастапқы кезеңде және қоспаларды қабылдағаннан кейін екі, төрт және сегіз аптадан кейін бағаланды.
VDT қатысушыларының әрекеті смартфонда 30 минут бойы бейне ойын ойнаудан тұрды.
Сегіз аптадан кейін белсенділік тобында көз-қол үйлесімділігі уақыты плацебо тобына қарағанда (22,53 ± 1,76 секунд) аз болды (21,45 ± 1,59 секунд). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Сонымен қатар, белсенді топта VDT-ден кейін қол-көз координациясының дәлдігі (83,72±6,51%) плацебо тобына қарағанда (77,30±8,55%) айтарлықтай жоғары болды.
Сонымен қатар, белсенді топта торлы қабықтың макулярлық пигментінің (МП) тығыздығын өлшейтін МПОД айтарлықтай өсті. МП зиянды көк жарықты сіңіретін лютеин мен зеаксантиннен тұрады. Ол неғұрлым тығыз болса, оның қорғаныс әсері соғұрлым күшті болады.
Бастапқы деңгеймен және сегіз аптадан кейін MPOD деңгейлерінің өзгеруі плацебо тобымен (-0,016 ± 0,052) салыстырғанда белсенді топта айтарлықтай жоғары болды (0,015 ± 0,052).
Көз қозғалыстарын бірқалыпты бақылау арқылы өлшенген көру-моторлық тітіркендіргіштерге жауап беру уақыты екі топта да қоспа қабылдағаннан кейін айтарлықтай жақсаруды көрсеткен жоқ.
«Бұл зерттеу VDT белсенділігі көз-қол үйлесімділігін және көзді тегіс бақылауды уақытша бұзады және астаксантин, лютеин және зеаксантинмен толықтыру VDT тудырған көз-қол үйлесімділігінің төмендеуін азайтуға көмектеседі деген болжамды растайды», - деді автор.
VDT-ларды (компьютерлерді, смартфондарды және планшеттерді қоса алғанда) пайдалану қазіргі өмір салтының әдеттегі бөлігіне айналды.
Бұл құрылғылар, әсіресе пандемия кезінде, ыңғайлылықты қамтамасыз етіп, тиімділікті арттырып, әлеуметтік оқшаулануды азайтқанымен, әртүрлі зерттеулер ұзақ уақыт бойы VDT белсенділігінің көру функциясына кері әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.
«Осылайша, біз VDT белсенділігінің бұзылуымен физикалық функция көз-қол координациясын төмендетуі мүмкін деп болжаймыз, себебі соңғысы әдетте дене қозғалыстарымен байланысты», - деп қосты авторлар.
Алдыңғы зерттеулерге сәйкес, ішке қабылдауға арналған астаксантин көздің орналасуын қалпына келтіріп, тірек-қимыл аппаратының симптомдарын жақсарта алады, ал лютеин мен зеаксантиннің кескінді өңдеу жылдамдығы мен контраст сезімталдығын жақсартатыны туралы хабарланған, бұл барлық визуалды-моторлық реакцияларға әсер етеді.
Сонымен қатар, қарқынды жаттығулар мидың оттегімен қамтамасыз етілуін азайту арқылы шеткергі көру қабілетін нашарлататыны, бұл өз кезегінде көз бен қолдың үйлесімділігін бұзуы мүмкін екендігі туралы дәлелдер бар.
«Сондықтан, астаксантин, лютеин және зеаксантинді қабылдау теннис, бейсбол және киберспорт ойыншылары сияқты спортшылардың өнімділігін жақсартуға көмектесуі мүмкін», - деп түсіндіреді авторлар.
Зерттеудің кейбір шектеулері болғанын, соның ішінде қатысушылар үшін тамақтануға шектеулер болмағанын атап өткен жөн. Бұл олардың күнделікті тамақтану кезінде қоректік заттарды тұтына алатынын білдіреді.
Сонымен қатар, нәтижелер бір ғана қоректік заттың әсері емес, үш қоректік заттың барлығының аддитивті немесе синергетикалық әсері ме, жоқ па, белгісіз.
«Біз бұл қоректік заттардың үйлесімі көз бен қолдың үйлесімділігіне әсер ету үшін өте маңызды деп санаймыз, себебі олардың әсер ету механизмдері әртүрлі. Дегенмен, пайдалы әсерлердің негізінде жатқан механизмдерді анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет», - деп қорытындылады авторлар.
«Астаксантиннің, лютеиннің және зеаксантиннің сау адамдарда визуалды дисплей манипуляциясынан кейін көз-қол үйлесімділігіне және көзді тегіс бақылауға әсері: рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын сынақ».
Авторлық құқық – Басқаша көрсетілмесе, осы веб-сайттағы барлық мазмұн авторлық құқықпен қорғалған © 2023 – William Reed Ltd – Барлық құқықтар қорғалған – Осы веб-сайттағы материалдарды пайдалану туралы толық ақпарат алу үшін Шарттарды қараңыз.
Байланысты тақырыптар Зерттеу қоспалары Шығыс Азия денсаулық сақтау туралы мәлімдемелер Көз денсаулығына арналған жапон антиоксиданттары мен каротиноидтары
Жаңа зерттеу Pycnogenol® француз теңіз қарағайы қабығының сығындысы 6 жастан 12 жасқа дейінгі балалардағы гиперактивтілік пен импульсивтілікті бақылауда тиімді болуы мүмкін екенін көрсетеді...