Соңғы жылдары танымалдылығы арттыQ10 коферменті(CoQ10) денсаулыққа көптеген пайдасының арқасында күрт өсті. Убихинон деп те аталатын Q10 коэнзимі - жасушалық энергия өндірісінде маңызды рөл атқаратын табиғи фермент. Ол адам денесінің әрбір жасушасында кездеседі және жалпы денсаулықты сақтау үшін өте маңызды.

Адамдар жасы ұлғайған сайын, ағзадағы CoQ10 деңгейі төмендейді, бұл денсаулыққа байланысты әртүрлі мәселелерге әкеледі. CoQ10 қоспаларын қабылдаудың адам денсаулығына бірнеше оң әсері бар екені дәлелденген, соның ішінде:

1. Жүрек-қан тамырлары денсаулығы: CoQ10 инфаркт, гипертония және инсульт қаупін азайту арқылы жүрек денсаулығын жақсартумен танымал. Ол қан қысымын қалыпты ұстауға көмектеседі және эритроциттердің оттегі тасымалдау қабілетін арттыру арқылы қан айналымын жақсартады.
2. Антиоксиданттық қасиеттері:CoQ10жасушаларды бос радикалдар деп аталатын зиянды молекулалардың зақымдануынан қорғауға көмектесетін күшті антиоксидант. Бұл бос радикалдар қабынуды тудыруы мүмкін, бұл қатерлі ісік және Альцгеймер ауруы сияқты көптеген созылмалы аурулармен байланысты.
3. Энергия өндірісі: CoQ10 жасуша деңгейінде энергия өндіруде маңызды рөл атқаратындықтан, онымен толықтыру шаршауды азайтуға және энергия деңгейін арттыруға көмектеседі. Бұл оны жоғары деңгейдегі төзімділік пен өнімділікті қажет ететін спортшылар мен белсенді адамдар үшін тамаша қоспа етеді.
4. Тері денсаулығы: CoQ10 теріге айтарлықтай пайда әкеледі, себебі ол ультракүлгін сәулелер мен қоршаған ортаның ластаушы заттарынан болатын зақымданудан қорғауға көмектеседі. Сондай-ақ, ол ұсақ әжімдер мен сызықтардың пайда болуын азайтып, теріге жас және сау көрініс береді.
5. Неврологиялық функция: Кейбір зерттеулер CoQ10 Паркинсон ауруының, шашыранды склероздың және басқа да нейродегенеративті бұзылулардың дамуын баяулату арқылы неврологиялық функцияны жақсартуы мүмкін екенін көрсетеді. Бұлшықет ауырсынуын басу: CoQ10 қарқынды жаттығудан кейін бұлшықет ауырсынуы мен ауырсынуын жеңілдету үшін қолданылған. Сондай-ақ, ол тотығу стрессінен туындаған бұлшықет зақымдануының алдын алуға көмектеседі.
6. Бұлшықет ауырсынуын басу:CoQ10қарқынды жаттығудан кейін бұлшықет ауырсынуын және ауырсынуын жеңілдету үшін қолданылған. Сондай-ақ, ол тотығу стрессінен туындаған бұлшықет зақымдануының алдын алуға көмектеседі.

Қорытындылай келе, CoQ10 - денсаулыққа көптеген пайда әкелетін керемет қосылыс, бұл оны барлық жастағы адамдар үшін маңызды қоспа етеді. Зерттеулер CoQ10-ның жаңа қолданылуын ашуды жалғастырған сайын, оның танымалдығы арта түседі деп күтілуде. Бұл керемет ферменттің толық пайдасын көру үшін, оны қосу ұсыныладыCoQ10күнделікті өміріңіздегі қоспалар.