Жаңалықтар - Гарциния Камбоджа сығындысы майлы бауырға пайдалы ма?

Гарциния Камбоджа сығындысы дегеніміз не?

Гарциния Камбоджасалмақ жоғалтуға арналған қоспаларда жиі қолданылатын тропикалық жеміс. Сығынды жемістің қабығынан алынады, оның құрамында салмақ жоғалтуға және метаболизмді реттеуге көмектесетін негізгі белсенді қосылыс болып табылатын гидроксицитрит қышқылы (HCA) бар. Ол тәбетті басуға және май алмасуына әсер етуіне байланысты танымал болды.

Гарциния Камбоджасының негізгі белсенді ингредиентігидроксицитрит қышқылы (HCA), ол май алмасуына әсер етеді. Басқа компоненттерге мыналар жатады:

Полифенолдар және флавоноидтар(жалпы денсаулықты қолдайтын антиоксиданттар)
Ксантондар(қабынуға қарсы қасиеттері бар қосылыстар)
Іздік минералдар(мысалы, кальций мен калий, олар қоректік заттардың сіңуіне ықпал етуі мүмкін)

Гарциния Камбоджа бауыр денсаулығына қалай әсер етеді?

Гарциния Камбоджамай алмасуына әсері арқылы бауыр денсаулығына әсер етеді деп есептеледі. Сығындыдағы гидроксицитрит қышқылы (HCA) майдың өндірілуіне қатысатын ATP-цитратлиаза деп аталатын ферментті тежеу арқылы майдың жиналуын азайтуға көмектесуі мүмкін. Кейбір зерттеулер оның ағзадағы липидтер деңгейін реттеуге көмектесетінін көрсетеді, бұл майлы бауыр ауруы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Дегенмен, Гарциния Камбоджасының жоғары дозада немесе ұзақ уақыт бойы қабылданған кездегі гепатоуыттылығына (бауырға уыттылығы) қатысты алаңдаушылық бар. Кейбір есептер шамадан тыс қолдану бауырдың қабынуына немесе тіпті бауырдың зақымдануына әкелуі мүмкін екенін көрсетеді, әсіресе басқа қоспалармен немесе дәрі-дәрмектермен бірге қолданғанда.

Гарциния Камбоджа майлы бауыр ауруына көмектесе ала ма?

Әлеуетті артықшылықтарыГарциния Камбоджамайлы бауыр ауруы үшін әлі де даулы мәселе. Кейбір зерттеушілер оның май алмасуын реттеу және дене салмағын азайту қабілеті майлы бауыр ауруы бар адамдарға жанама түрде пайда әкелуі мүмкін деп болжайды. Семіздік - майлы бауырдың негізгі қауіп факторы, ал салмақ жоғалту бауыр денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

Дегенмен, Гарциния Камбоджасының майлы бауыр ауруын емдеуге болатынын дәлелдейтін тікелей клиникалық дәлелдер шектеулі. Жануарларға жүргізілген зерттеулер біраз үміт күттіретінін көрсеткенімен, оның тиімділігін растау үшін адамдарға жүргізілген зерттеулер қажет.

Гидроксицитрит қышқылы (HCA) ағзада қалай жұмыс істейді?

HCA бірнеше механизмдер арқылы жұмыс істейді деп есептеледі:

Майдың өндірілуін тежеу:Ол көмірсуларды майға айналдыруға қатысатын фермент - АТФ-цитратлиазаны блоктайды.
Тәбетті басу:Ол серотонин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, бұл тамаққа деген құмарлықты азайтуға көмектеседі.
Холестерин деңгейін реттеу:Кейбір зерттеулер оның LDL («жаман» холестеринді) төмендетіп, HDL («жақсы» холестеринді) арттыруы мүмкін екенін көрсетеді.
Энергия алмасуын жақсарту:HCA ағзаны көмірсуларды тиімдірек жағуға ынталандырады деп есептеледі.