Кава сығындысы, сондай-ақ кава шөп сығындысы деп те аталады, бұл Оңтүстік Тынық мұхиты аймағынан шыққан, тыныштандыратын, босаңсытатын және мазасыздыққа қарсы қасиеттері бар өсімдік сығындысы. Кава өсімдіктері Океанияның Фиджи, Вануату және Самоа сияқты көптеген арал елдерінде өседі және жергілікті тұрғындар мазасыздықты басу, ұйқыны жақсарту және дене мен ақыл-ойды босаңсыту үшін дәстүрлі шөп дәрісі ретінде пайдаланады.

Кава сығындысының негізгі құрамдас бөлігі - мидағы нейротрансмиттерлерге әсер ететін, босаңсытатын және жағымды әсер ететін тыныштандыратын қосылыс кавалон. Нәтижесінде, кава сығындысы халықтық шөптер мен дәстүрлі медицинада мазасыздықты, ұйқысыздықты және жүйкелік шаршауды емдеу үшін кеңінен қолданылады.

Соңғы жылдары табиғи және шөптік дәрілерге қызығушылық артқан сайын, кава сығындысы бүкіл әлемнің назарын аударды. Көптеген зерттеулер кава сығындысының белгілі бір мазасыздыққа қарсы және тыныштандыратын әсерлері бар екенін және дәстүрлі тыныштандыратын дәрілермен салыстырғанда жанама әсерлері аз екенін және ағзаға салыстырмалы түрде аз әсер ететінін көрсетті.

Дегенмен, кава сығындысы барлығына бірдей жарамайтынын ескеру маңызды. Кава сығындысын ұзақ уақыт немесе шамадан тыс қолдану бауырға зиян келтіруі мүмкін, сондықтан бауыр ауруы бар немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар оны сақтықпен қолдануы керек. Сонымен қатар, жүкті және бала емізетін әйелдер кава сығындысынан аулақ болу керек.

Жалпы, кава сығындысы, дәстүрлі шөптік дәрі ретінде, белгілі бір тыныштандыратын және мазасыздыққа қарсы әсерге ие, бірақ оны сақтықпен қолдану керек, және қауіпсіздік пен тиімділікті қамтамасыз ету үшін оны дәрігердің нұсқаулығымен қолданған дұрыс. Табиғи терапияны зерттеу тереңдей берген сайын, кава сығындысының болашақта кеңірек қолданылу мүмкіндіктері болады деп есептеледі.