Триптофан амин қышқылының денсаулыққа көптеген пайдасы бар, бірақ оның мидың денсаулығына әсерін атап өткен жөн.Бұл сіздің көңіл-күйіңізге, танымыңызға және мінез-құлқыңызға, сондай-ақ ұйқы циклдеріңізге әсер етеді.Ол ағзаға ақуыздар мен басқа да маңызды молекулаларды, соның ішінде оңтайлы ұйқы мен...
Ары қарай оқу