Қант диабетімен ауыратын адамдардың көпшілігі қантты тағамдарды тұтына алмайды және қандағы қант деңгейін сау ұстау үшін әртүрлі өмір салтын өзгертуді қажет етеді.
Көптеген қант диабетімен ауыратындар қантты тұтынуды бақылауы керек болса да, мұнда диетаның пайдалы нұсқаларын таңдауға көмектесетін алмастырғыштардың тізімі берілген.
Стевия: Стевия - табиғи өсімдік және оның құрамында көмірсулар, калориялар немесе жасанды ингредиенттер жоқ болғандықтан мүлдем қауіпсіз. Дегенмен, ол қанттан әлдеқайда тәтті және ащы дәмі бар, сондықтан оны бәрі бірдей ұната бермейді. Бұл қант диабетімен ауыратындар үшін ең жақсы қант алмастырғыш.
Эритрит: Бұл қантпен салыстырғанда 6% калория мен көмірсулардан тұратын қант спирті. Ол қантқа қарағанда шамамен 70% тәтті. Ол сіздің жүйеңізден қорытылмай өтеді. Сіз жейтін эритритолдың көп бөлігі қанға сіңіп, несеппен шығарылады. Бұл тамаша қауіпсіздікке ие сияқты. Дегенмен, сирек жағдайларда ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін, сондықтан тәулігіне дене салмағына 0,5 г аспау ұсынылады.
Луо Хан Гуо тәттілендіргіш: Луо Хан Гуо - Қытайдың оңтүстігінде туған кішкентай жасыл қауын. Луо Хан Гуо тәттілендіргіші кептірілген Луо Хан Гуодан алынған. Ол түскі асқа қарағанда 150-250 есе тәтті, құрамында калориялар мен көмірсулар жоқ, қандағы қант деңгейін көтермейді. Бұл қант диабетімен ауыратын адамдар үшін тағы бір керемет табиғи таңдау жасайды. Қосымша бонус ретінде ол қабынуға қарсы тамаша қасиеттерге ие.
Берберин: Берберис қабынуды, жұқпалы ауруларды, қант диабетін, іш қатуды және басқа жағдайларды емдеу үшін қолданылады. Берберинді үнемі тұтыну қандағы қантты төмендетіп, оны оңтайлы деңгейде ұстауға көмектеседі. Бербериннің кейбір керемет көздеріне бөріқарақат, алтын мөр, алтын жіп, Орегон жүзімі, тығын және куркума кіреді. Бұл өсімдіктерде берберин алкалоидтары өсімдіктердің сабағында, қабығында, тамырында, тамырсабағында кездеседі. Оның қою сары түсі бар, сондықтан ол табиғи бояу ретінде қолданылған.
Ресвератрол: Жүзім мен басқа да жидектердің терісінде кездеседі, инсулинге сезімталдықты жақсартады деп саналады. Ресвератролдың негізгі көздері қызыл жүзім, жержаңғақ, какао және көкжидек, лингонжидек және мүкжидек қоса алғанда. Жүзімде ресвератрол тек жүзім қабығында болады.
Дегенмен, оларды рационға Жапония мен Қытайда ұзақ уақыт бойы дәстүрлі шөп медицинасы ретінде қолданылған баньян шайымен бірге енгізуге болады.
Хром: Хромды үнемі тұтыну инсулин рецепторларының қандағы қант деңгейін төмендету қабілетін жақсартады. Хромның өсімдік көздеріне жабайы йам, қалақай, мысықжапырақ, сұлы сабаны, мия, қырықбуын, мыңжапырақ, қызыл беде және сарсапарилла жатады.
Магний: Бұл минерал қандағы қант деңгейін ұстап тұру және инсулинге сезімталдықты жақсарту үшін инсулин рецепторларымен тығыз жұмыс істейді. Магнийге бай шөптер – насыбайгүл, кинза, жалбыз, аскөк, тимьян, дәмді, шалфей, майоран, эстрагон, ақжелкен. Олардың құрамында жүздеген миллиграмм магний бар, бұл біздің денемізді осы маңызды минералмен қамтамасыз етеді.
Көптеген басқа шөптер мен дәмдеуіштер инсулинге төзімділікке тікелей немесе жанама көмектеседі. Негізгі ингредиенттерге фенугрек тұқымы, куркума, зімбір, сарымсақ, даршын және жасыл шай кіреді.
Біз ықпалды адамбызөсімдік сығындысы компаниясы, және біз бизнесте жеңіске жететінімізге сенеміз. Біз көтерме сатушыны немесе кез келген серіктесті бізбен ынтымақтастыққа шақырамыз. Біз сізді әрқашан осында күтеміз. Бізбен еркін хабарласыңыз!