Триптофан амин қышқылының денсаулыққа көптеген пайдасы бар, бірақ оның мидың денсаулығына әсерін атап өткен жөн. Бұл сіздің көңіл-күйіңізге, танымыңызға және мінез-құлқыңызға, сондай-ақ ұйқы циклдеріңізге әсер етеді. Ол ағзаға ақуыздар мен басқа да маңызды молекулаларды, соның ішінде оңтайлы ұйқы мен...
Толығырақ оқыңыз